流感，全称为流行性感冒。春季是流行性感冒病毒最活跃的季节，因此春季也是流行性感冒多发的季节。

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒，可称作上呼吸道感染（俗称伤风），是最常见的疾病之一。

　　当然，预防流行性感冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行性感冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。其具体方法是：

　　一、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。

　　二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。

　　三、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。

　　四、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。

　　因此日常卫生对预防流感就起到很重要的作用，除了本身保持卫生外还应该保持周围环境的清洁、健康， 迷迭香这种产品自二战以来广受医院及社会各界人士的关注。

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